社会人1年目からのキャリア手帳　※キャリアワーク使い方説明書付き

～明確な目標、確かな未来。社会人1年目からキャリアを築くための最良のツール～

社会人1年目からのキャリア手帳は、新入社員や就活中の方にぴったりのアイテムです。キャリアワーク説明書とのセット販売なので、初めての社会人生活でも安心してキャリアを築いていくことができます。

このキャリア手帳は、スケジュール管理や目標設定、学びの記録など、社会人として必要な機能が充実しています。

新しい環境、新しい人間関係、新しいライフスタイルなど、どのような環境変容が起きても強くしなやかな心と、柔軟に対応する環境適応力を育み、働く不安を自信に変えていくための必要な6つの力をキャリアワークで高めていきます。

さらに、キャリアワーク説明書では、キャリアデザインの基本や自己分析の方法など、キャリア形成についての知識を解説しています。初めての社会人生活でも、自分らしいキャリアを描くための手助けになります。

これから社会人として新たなステージを踏み出すあなたに、このキャリア手帳が羽ばたく力を与えてくれます。自己成長に必要な道標となり、未来への希望を抱かせてくれるはずです。



【キャリア手帳 充実の収録内容】
A5サイズの手帳で一般的なスケジュール機能の他、自己理解を深める自己分析チャートや、ストレスを抱えたときにご自身なりのセルフケア法が見つかる働く気持ちを整えるページなど、キャリアに役立つワークや情報がぎっしり詰まった1冊です。キャリア手帳にあるワークを使い倒すことで、強くしなやかな心（レジリエンス力）を育む習慣ができます。健やかに豊かなキャリアを築きたい方のための、キャリアのお守り手帳！

≪キャリア手帳表紙デザイン≫
表紙は障がいのある人のアートCAREER BOOK COVER PROJECTとして大阪芸術大学様ご協力のもと、社会で働く方たち一人ひとりのエネルギーと個性を表現しましたデザインに仕上げています。

≪キャリア手帳ページ詳細≫
■01 自己分析ページ
手帳を使い始める前に、自己分析ワークで現在地点を確認！現在と未来をチャート化し、これからの目標を明確化
■02 リストページ
ライフビジョンで目標を具体化し。やりたいこと、やめることなどをリスト化することで、考えや想いのクセ・傾向に気づく！
■03 ビジネスパーソンページ
あなたの働く原動力がわかる内的キャリアの整理と、社会人として必要なビジネスパーソンスキルを確認する
■04 自己コントロールページ
あなたのストレス要因に気づき、感情をコントロールするために必要なことを整理する
■05 セルフケアページ
ストレスが起きたときに気持ちを回復するご自身なりのセルフケア法を考える
■06 行動の習慣化ページ
習慣化するために必要な4ステップを知り、現状の段階に気づく。習慣化する変化記録を書き留める
■07 関係の質を高めるページ
職場・家族・地域社会など様々な集団に所属する環境に必要な関係の質の高め方
■08 リスキリングページ
今話題のリスキリングの解説と必要な考え方について
■09 キャリアデザインページ
1年間のキャリアの充実度をグラフ化。充実度の高低を確認しながら成長実感と次年度の目標確認
■10 社会制度を知るページ
キャリア形成に必要なお金のことについての必要最低限の情報をまとめたページ
■11 ソーシャルサポートページ
学び・就労・メンタルヘルス・介護など国の支援情報をまとめたページ
■12 年間カレンダー
2026年までの年間カレンダー
■13 月間カレンダー
2023年11月～2025年3月まで、ひと目でわかりやすい月間ページ
■14 セミナーページ
キャリア手帳振り返り会の記録や会議メモの記録に活用
■15 メモページ
方眼式で書きやすい、下段にリフレーミング言葉つき

※キャリアワーク説明書の内容をご理解の上、活用いただけますようお願いします。
※オプションメニューにあるオンライン相談ポイントをご購入することで、キャリアコンサルタントによるキャリア伴走が可能です。キャリア手帳とオンライン相談ポイントがセットになった「オンライン相談付きキャリア手帳」をご希望の方はコチラ▼
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